女性不想皮肤暗淡无光泽,变黄脸婆,多吃以下食物,皮肤白嫩如霜
来源:未知 作者:admin 日期:2019-09-05
芦笋性味甘寒,有清热、利尿功效。因此,在炎日的夏季,食用芦笋是人们不错的选择。此外,绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A,对明目也十分有好处。芦笋含有丰富的黄酮类物质,具有抗氧化的作用,经常食用对防衰老有较好效果,炎炎夏季, 电子游戏现金网弄一道凉拌芦笋应该还不错哦。
冰菜
冰菜又被叫做冰叶日中花, 澳门线上真人博彩是一种比较新奇的蔬菜, 澳门线上真人赌场价格比较贵,百家乐网址外观漂亮, 电子游戏现金网所有电子游戏平台它上面会起一层像冰块的东西,看起来就像青菜占在冰块上,所以就有冰菜这个称号。冰菜是非常具有抗氧化能力的一种蔬菜,女性常吃此物,能淡化色斑美白肌肤,还能增加皮肤弹性减少皱纹生成,皮肤细腻又光滑!
白菜的营养成分十分丰富,含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸、磷、铁、硒等多种对人体有益的营养成分。冬季节空气寒冷干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
白菜
芦笋
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